星空体育·(中国)官方网站XK SPORT陕北姚家集是冯大海生活了10年的地方，当年他高中毕业就来到了姚家集插队，在那个年代这是他们能做出的唯一选择，冯大海来姚家集是接受贫下中农再教育的，和他一起来姚家集插队的知青一共有25人。
冯大海清楚地记得，那是1967年夏天，冯大海一大早就赶往了北京火车站，他要赶在9点之前，坐上北京开往陕北的知青专列，母亲起来得很早，给冯大海烙了几张大饼，让他在路上吃，临走时给冯大海拿了300元钱，还特别嘱咐让他到了陕北一定要照顾好自己。
经过三天三夜的路程，冯大海终于来到了插队的地方姚家集，这也是冯大海第一次出远门，怀着忐忑的心情开始了他的知青生涯。
姚家集一共有三个生产大队，其中一队和二队离得比较近，三队最远也是最偏僻的一个大队，在安排知青插队人数的时候，一队和二队大家都抢着要去，三队最后只去了5名知青，其中就有冯大海，其实去哪个大队插队对冯大海来说都一样，因为他知道自己来陕北不是来享福的，他已经做好了吃苦的准备。
三队的条件确实要比其他两个大队要苦，家家户户基本都是住在窑洞里，很少能够看见几间土坯房子，三队队长姚海峰是一位40多岁的中年人，个子很瘦小，说着一口听不懂的陕北方言，姚海峰安排知青住在老乡家里，之所以没有给知青修建临时住宿的地方，主要是因为他们实在没有条件去修建。
知青们吃住都是在老乡家里，每个月有45斤口粮，其中有15斤白面和30斤粗粮，刚来队长姚海峰并没有给大家安排过，每天早上开完会，就带着大家下地参观，熟悉生产工具，因为都是城里来的，大家都没有见过农业工具。
到了秋收的季节大家伙都开始忙碌了起来，家家户户忙着收割麦子，这是冯大海第一次收割麦子，参加农业劳动，因为三队的土地主要以山地为主，收割起来特别不方便，而且都是人工收割，一个人一天顶多也就收割一亩多，知青们负责往山上背，每人一次可以背两捆麦子，到了山顶已经是满头大汗，知青们第一天下来就已经有点受不了了。
秋收一共将近一个月的时间，知青们每个人都瘦了一圈，秋收完之后，一部分粮食要交公粮，剩下的都分给了老乡，第一年来陕北过年，队长姚海峰特意宰了一头猪，因为这一年庄稼大丰收，也是为了改善一下大家的伙食，因为平时很少能够见到荤腥。
来姚家集第四年，冯大海认识了自己的初恋李兰花，李兰花是三队李福海的二女儿，还是队长姚海峰做的媒人，李兰花只上过小学五年级，因为家里穷就辍学了，但是李兰花人长得很漂亮，而且性格开朗活泼，队长姚海峰见冯大海老实，才把李兰花介绍给冯大海认识。
1975年冯大海和李兰花已经相恋了4年 ，两个人的年纪都不小了，李兰花的父亲怕冯大海耽误了女儿，就让他们赶紧结婚，要不然就给李兰花重新介绍一个对象，冯大海和家里商量之后，父母也同意他们结婚，因为当时冯大海还不知道自己啥时候才能回去，自己年龄确实也不小了，想着先成家了在考虑以后回城的事情。
1977年李兰花给冯大海生了一个女儿，就在这一年，同时也恢复了高考，冯大海和老婆李兰花商量之后，决定参加高考，第一次参加高考，冯大海就考上了北京交通大学，冯大海把这个好消息告诉了老婆李兰花，他要回到北京上大学了，可是自己不能带他们一起回城，李兰花在这件事情上，非常支持丈夫冯大海，她觉得自己不应该耽误丈夫的前程，就安慰冯大海说“你自己先回去吧，我和孩子在家等你回来”，冯大海答应老婆李兰花一定会接她和孩子回城，临走时还留了200元钱。
冯大海自己一个人回到了北京，回到北京之后，冯大海一直写信给李兰花，每个月会给老婆和孩子按时寄钱过去，大学毕业之后，冯大海分到了铁路三局做了一名技术员，因为表现突出，在单位连续三年获得“优秀个人”荣誉称号，因此单位在1986给冯大海分了一套两居室的房子，有了房子冯大海就可以把老婆和女儿接到北京来了。
1987年春节，冯大海回到了姚家集，在火车上他心情很激动，已经有10年没有见到老婆和女儿了，老婆李兰花给自己寄了几张女儿的照片，孩子已经长得很高了，当年他走的时候女儿只有一岁，冯大海知道自己亏欠老婆和女儿太多，他这次来姚家集准备了很多礼物，都是给女儿和老婆买的，冯大海一路想了很多，但是见到老婆和女儿时，他却不知道该说什么。
老婆李兰花已经做好了饭菜，知道老公冯大海要来，她特意做了一桌好吃的，给女儿买了新衣服，一家人就准备团聚了，冯大海轻轻敲了几下门，听到有人敲门，李兰花整理了一下自己的衣服，打开门眼前的男人就是自己的丈夫冯大海，两个多年未见的恋人，眼里都充满了泪水，李兰花和冯大海紧紧拥抱在一起，这一刻他们等了10年时间。
女儿冯晓兰见到父亲，有点害羞一直躲在母亲身后，冯大海拿出买好的礼物给女儿冯晓兰，老婆李兰花在一旁对女儿说道“叫爸爸”，女儿冯晓兰低着头才叫了一声“爸爸”，冯大海抱起女儿，高兴地在地上转了好几圈才放下来。
过完年冯大海就带着老婆和孩子回到了北京，现在冯大海和老伴女儿生活在一起，女儿毕业于北京大学，现在是一所高校老师，女婿是一家企业高管，冯大海说这辈子最大的幸福就是娶了李兰花。